FAQs

Peut faire deepWORK® enceinte?

Fondamentalement, l’écoute de votre corps! Selon que le sport a été exploité auparavant, nous recommandons que les sauts d’omettre et, éventuellement, pour vérifier le rythme cardiaque. Dans le même temps, il est conseillé de faire des pauses plus. En général: La décision est très individuelle et dépend de nombreux facteurs, notamment: la forme physique générale et de la santé, la recommandation du médecin, etc.

 

Dois-je former pieds nus? Pourquoi est pieds nus formation obligatoire?

Il ya plusieurs raisons pour lesquelles nous recommandons la formation aux pieds nus: L’arche de pied peut être pieds nus musculaire construit simultanément assurer le fascia plantaire pour une contraction réflexe du plancher pelvien. Nous aimerions également l’deepWORK® écoles de formation perception et la proprioception et d’exploiter l’utilisation du pied ou de la cheville fonctionnelle.

 

Le sol est très glissant lors de l’entraînement – ce que je peux faire?

Il est conseillé de travailler sur le tapis. Pour des raisons d’hygiène, il est recommandé d’acheter vos propres tapis de yoga et de l’utiliser. Tapis de yoga sont disponibles par exemple sous www.elbesport.com

 

Qui peut et doit former deepWORK®? Quel groupe cible est adressée avec deepWORK®?

“DeepWORK® montre – comme toute la formation – la vulnérabilité personnelle du corps. Il ya une formation intensive cardio – l’option est d’aller toujours dans le mouvement de base. Par conséquent, la formation est possible pour quiconque fois. Bien sûr il ya des contre-indications telles que hernie discale, etc.

Applique toujours dans le doute: l’écoute de la recommandation du médecin!

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